Что показывает калькулятор ИМТ
Калькулятор ИМТ рассчитывает индекс массы тела — простой показатель, который связывает вес человека с его ростом. По нему можно быстро оценить, находится ли масса тела в пределах нормы или отклоняется в сторону дефицита либо избытка. Индекс массы тела используют врачи, диетологи и тренеры как первичный ориентир при оценке здоровья.
Чтобы получить результат, достаточно ввести два значения — рост в сантиметрах и вес в килограммах. Калькулятор ИМТ сразу покажет ваш индекс, соответствующую категорию и подскажет, какой вес считается нормальным именно для вашего роста.
Как считается индекс массы тела
Формула индекса массы тела была предложена ещё в XIX веке и с тех пор почти не изменилась:
ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (м)
где вес берётся в килограммах, а рост — в метрах и возводится в квадрат.
Полученное число сравнивают с таблицей категорий Всемирной организации здравоохранения: недостаток веса, норма, избыточный вес и три степени ожирения. Именно эти диапазоны использует наш калькулятор ИМТ при определении категории.
Ограничения метода
Индекс массы тела — грубая оценка, и у него есть важные ограничения. Формула не различает мышцы и жир, поэтому у спортсменов с развитой мускулатурой ИМТ может ошибочно попадать в зону избытка. Не учитываются также возраст, пол, распределение жира и особенности телосложения.
- Не подходит для детей, беременных и профессиональных атлетов.
- Не показывает, где именно расположены жировые отложения.
- Не заменяет обследование — это лишь первый ориентир.
Поэтому результат калькулятора ИМТ стоит воспринимать как повод задуматься, а не как медицинский диагноз. При отклонениях от нормы лучше проконсультироваться с врачом.